Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2023
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118,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 33,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 40,26g | Eiw: 68,10g | Kohlh: 117,50g.
Frühstück: Kiraz Domates, Namet Hindi Salam, Yumurta Beyazı, Pişmiş Havuç, Yumurta. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Izgara Köfte, Yeşil Biber, Basmati Pilav, Pişmiş Havuç. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti, Mercimek Çorbası, Eker Probiyotik Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Muz, Sütaş Laktozsuz Süt. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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celomaniac's Gewichtsverlauf
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