Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2023
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81,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 67,32g | Eiw: 43,30g | Kohlh: 160,64g.
Frühstück: Zeytin, Beyaz Peynir, Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağı, Yeşil Biber, Kırmızı Domates. Mittagessen: Çiğ Köfte. Abendessen: Fırında Patates, Kabak, Mantar, Patlıcan, Zeytinyağı. Snacks/Sonstiges: Badem, Nescafe Sütlü Köpüklü, Züber Çilekli Ispanaklı. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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derof29's Gewichtsverlauf
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