Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2023
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58,8 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3041 kcal
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Fett: 129,54g | Eiw: 118,54g | Kohlh: 360,13g.
Frühstück: Банан, Азбука Вкуса Козинаки Арахисовые, Ferrero Nutella, Молоко (Цельное Молоко), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде. Mittagessen: Subzero Татаки Ролл Тунец, Красные Вишни, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Abendessen: Малина, Азбука Вкуса Капучино, Азбука Вкуса Биточки из Индейки Запечённые, Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Курага, Воздушный Шоколад Белый. mehr...
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2146 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 25 Minuten, Nähen - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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