Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2015
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94,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1867 kcal
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Fett: 96,85g | Eiw: 75,65g | Kohlh: 179,16g.
Frühstück: Caffè (Espresso), Abaribi Croissant Integrale, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso). Mittagessen: Silvano Torta Nocciole, Chiacchiere, Torta di Riso, Salame, Pane Comune, Pizza Più Mozzarella, Mutti Passata di Pomodoro, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Gallo Riso Blond, Olio Extra Vergine di Oliva, Olive Nere. Abendessen: Noci, Knorr Dado Saporito, San Carlo Crostini Dorati, GrissinBon Fagolosi, Succo di Limone, Esselunga Burro, CA.MA Salmone Scozzese Affumicato a Fette. Snacks/Sonstiges: Zucchero Semolato, Marocchino. mehr...
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2453 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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