Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2023
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46,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 35,33g | Eiw: 45,29g | Kohlh: 165,00g.
Frühstück: Kue Mangkok Coklat, Salad Hijau Ayam atau Kalkun (Ayam dan/atau Kalkun, Tomat dan/atau Wortel, Sayuran Lainnya), Kolak. Mittagessen: Onigiri. Abendessen: Telur, Putih Telur, Terong Goreng, Bibimbap. Snacks/Sonstiges: Kurma, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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