Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2023
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51,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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861 kcal
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Fett: 20,35g | Eiw: 71,86g | Kohlh: 100,70g.
Frühstück: Kurma, Pakcoy, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Mentimun (dengan Kulit), Pakcoy, Cabai Merah atau Rawit, Sasa Saus Sambal, Saus Tomat, Bawang Putih, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Bubur Sumsum, Kurma, Risoles, Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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7chillll's Gewichtsverlauf
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