Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2023
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77 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 52,97g | Eiw: 58,16g | Kohlh: 240,40g.
Frühstück: Alpes Pão Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Caturra. Abendessen: Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Fígado de Galinha. Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mehr...
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2133 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 31 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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carlos 313131's Gewichtsverlauf
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