Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2023
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66,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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834 kcal
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Fett: 36,67g | Eiw: 20,71g | Kohlh: 109,91g.
Mittagessen: Tarhana Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Abendessen: Nar Ekşisi, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Küp Şeker, Cheesecake. mehr...
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1864 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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aysey00's Gewichtsverlauf
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