Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2023
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68 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 35,78g | Eiw: 161,97g | Kohlh: 96,98g.
Frühstück: Hacendado Copos de Avena, Alimerka Leche Desnatada. Mittagessen: Huevo Cocido, Reina Yogur Natural Edulcorado 0%, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Alimerka Pimientos del Piquillo Tiras Primera. Abendessen: ElPozo Pechuga de Pavo Lonchas Finas, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Snacks/Sonstiges: Sagres Berberechos al Natural , Amix Whey Pure Fusion Protein (35g), Kiwi, Danone Yopro 25G Proteína. mehr...
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konstantes Gewicht
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