Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2023
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83,9 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 21,79g | Eiw: 61,61g | Kohlh: 177,14g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Mittagessen: Dana Etinden Yapılan Köfte, Mercimek Çorbası, Eker Ayran, Beyaz Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Beyaz Ekmek. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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sonmezererkin's Gewichtsverlauf
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