Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2023
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102,7 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 29,58g | Eiw: 111,63g | Kohlh: 76,45g.
Frühstück: Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral, Café, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Hacendado Queijo Flamengo Light. Zweites Frühstück: Herbalife Barras de Proteinas. Mittagessen: Alface de Folha Verde, Dourada Grelhada. Nachmittagstee: Hacendado +Proteínas Mirtilos. Abendessen: Banana, Pingo Doce Peitos de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mehr...
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2499 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ZofyPereira's Gewichtsverlauf
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