Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2023
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58 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1707 kcal
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Fett: 86,98g | Eiw: 152,94g | Kohlh: 70,44g.
Frühstück: Творожные булочки. Mittagessen: Добрый Завтрак Сыр Творожный Сливочный, Авокадо Авокадо, Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Творожные булочки. Abendessen: Творожные булочки, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Метрополь Пирожное Картошка 1 шт. mehr...
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1687 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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