Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2023
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70,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 52,02g | Eiw: 64,89g | Kohlh: 89,53g.
Frühstück: 蜂蜜, 7-11 熱美式(中). Mittagessen: 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 全家 鹽烤鯖魚, 炒豆芽, 7-11 水煮蛋, 7-11 蒸地瓜. Abendessen: 紅燒豆腐, 花椰菜, 7-11 水煮蛋, 7-11 蒸地瓜, 花枝丸, 7-11 鮮香菇. Snacks/Sonstiges: 無糖豆漿, 光泉 原味米漿 (320毫升). mehr...
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2287 kcal
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Bewegung:
Laufband - 45 Minuten, Treppensteigen - 24 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Cassie1257's Gewichtsverlauf
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