Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2023
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53,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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977 kcal
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Fett: 20,13g | Eiw: 56,52g | Kohlh: 148,96g.
Frühstück: Banana Prata, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Mittagessen: Laranja Pêra, Abóbora Cozida, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido, Batata Doce Cozida. Snacks/Sonstiges: Maçãs Fuji, Cuscuz (Cozido), Frango Desfiado. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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nandanegrao's Gewichtsverlauf
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