Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2023
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93 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 90,49g | Eiw: 109,12g | Kohlh: 55,68g.
Frühstück: Café Brasileiro Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Tomates Vermelhos, Ovo Mexido. Mittagessen: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Acém Cozido, Purê de Batata. Abendessen: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Molho Vinagrete, Ovo Cozido. mehr...
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3239 kcal
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Bewegung:
Wandern - 50 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 22 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Evenmirandaa's Gewichtsverlauf
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