Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2023
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69,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 62,85g | Eiw: 74,97g | Kohlh: 95,39g.
Frühstück: 拿鐵咖啡, 全家 總匯豬排蛋三明治. Mittagessen: 奧利塔 玄米油, 蒸南瓜, 高麗菜, 牛腱, 木耳, 全聯 洋蔥, 杏鲍菇, 小黃瓜, 生豆皮. Abendessen: 蘋果, 蒸南瓜, 巴馬芝士（切絲狀）, 煎雞蛋, 雞胸肉（油炸或煎）, 曲奇餅, 炒花菜, 蛋炒飯, 康寶 草莓果醬, 光泉 無糖優格, 藍莓. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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