Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2009
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95,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2009:
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565 kcal
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Fett: 13,50g | Eiw: 34,00g | Kohlh: 88,00g.
Frühstück: coffeemate, instant oatmeal maple and brown sugar high fiber, sara lee delightful bread. Mittagessen: cabbage roll lean cuisine. mehr...
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2690 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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