Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2023
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82,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 58,79g | Eiw: 43,02g | Kohlh: 165,87g.
Frühstück: Elma, Bal, TekSüt Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Ceviz. Mittagessen: Bulgur Pilavı, Marul, Izgara Köfte. Abendessen: Tulumba Tatlısı, Şehriye Çorbası, Yumurta, İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Ispanak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Fellas Portakal Zencefil, Nescafe Sütlü Köpüklü. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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derof29's Gewichtsverlauf
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