>Akai<'s Notizen, 11 Apr 23

Пришла ныть) не по весу, а по еде. Сегодня мой день начался в 8:30 и я пью воду, так как завтрак нацелила на 10 утра, чтобы у меня еда потом не сдвинулась и не захотелось есть слишком рано. Я обычно не хочу есть до 10, но сегодня что-то и захотела 😂

55 kg Bisher verloren: 3,3 kg.    Still to go: 2,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1239 kcal

Fett: 54,25g | Eiw: 45,20g | Kohlh: 142,36g.   Frühstück: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Королевский, Геркулес Геркулес Традиционный. Mittagessen: Гречка с Курицей, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Sonstiges: Белпродукт Mega Line Chips, Фруате Йогурт с Персиком и Грушей, Магнит Банан, Голден Яблоко . mehr...