Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2023
|
110,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1780 kcal
|
Fett: 39,11g | Eiw: 203,72g | Kohlh: 149,97g.
VorFrühstück: Body Science EAA, Body Science L-Glutamine, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Star Nutrition Omega-3. Frühstück: Äggvita, Rostat Vitt Bröd, Äggula, Arla Hushållsost 17%, Livsmedelsverket Tomat, ICA Rökt Kyckling Tunna Skivor. Brunch: Arla Keso Mellanmål Cashewnöt, Ananas, Apelsin & Papaya. Mittagessen: Fanta Raspberry, Foodbox Salmon Burger. Nachmittagstee: Päron, Body Science Whey Isolate Vanilla. Nachtmahl: Arla Grekisk Yoghurt Citron, Pauluns Granola Hasselnötter och Dadlar. Snacks/Sonstiges: Ymir (Viking Power), EAA (Solid Nutrition), Banan, Riskaka, Body Science Whey Isolate Vanilla. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Swole_swede's Gewichtsverlauf
|