Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2023
|
73,9 kg
Bisher verloren: 33,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1874 kcal
|
Fett: 60,57g | Eiw: 66,08g | Kohlh: 285,86g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Wassermelone, Fettarmer Joghurt 1,5%, Papaya. Mittagessen: Pellkartoffeln, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Butter, Eigelb, Cucina Balsamico Creme, Aldi Rote Paprika, Rispentomaten, Eisbergsalat, Gurke (Geschält). Abendessen: Berchtesgadener Land Bio Kräuterquark, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Aldi Rote Paprika, Extra Natives Olivenöl, Ziegenkäse (Weich), Ziegenkäse. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Vollmilch, Günters Bananenbrot Günters Bananenbrot. mehr...
|
|
1962 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 38 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fritzlore's Gewichtsverlauf
|