Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2023
|
142,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 57,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1560 kcal
|
Fett: 55,73g | Eiw: 61,02g | Kohlh: 219,75g.
Frühstück: Курага, Кофе, Good Food Чернослив без Косточки, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна. Mittagessen: Кофе, Клементины, Di&Di Суфле Нежное "Птичка Умная", Русский Пармезан Сыр Колмогоровский, Провансаль Майонез, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры). Nachmittagstee: Клубника. Abendessen: Добрый Томатный Сок без Сахара , Кунжутное Масло, Рис Отварной, Куриные Сердечки с Подливкой. Snacks/Sonstiges: RED Тёмный Шоколад. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|