Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2023
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92 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1582 kcal
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Fett: 81,90g | Eiw: 85,31g | Kohlh: 125,93g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Roka Marulu, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kepekli Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası. Abendessen: Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata, Banvit Çıtır Piliç Kanat. Snacks/Sonstiges: Ülker Bitter Çikolata %60, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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2917 kcal
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Bewegung:
Air Climber - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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ayse usta's Gewichtsverlauf
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