Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2011
|
60,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1650 kcal
|
Fett: 60,32g | Eiw: 108,97g | Kohlh: 164,19g.
Mittagessen: AdvantEDGE Carb Control Protein Drink French Vanilla, Banana trader joes, Greek Style Nonfat Yogurt - Honey. Abendessen: Dill Cucumber Pickles, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Snacks/Sonstiges: Strawberries, Baked Chicken, Endulge Peanut Caramel Cluster Bar. mehr...
|
|
1962 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mtfoster's Gewichtsverlauf
|