Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2023
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79,0 kg
Bisher verloren: 9,0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 26,44g | Eiw: 104,93g | Kohlh: 164,58g.
Frühstück: Banana, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Turkey Meat , President's Choice Cranberry Orange Sauce, Grapes, Apples , Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese. Abendessen: Toasted Challah Egg Bread, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Activia Vanilla Yogurt. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Shelo12's Gewichtsverlauf
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