Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2015
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79,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 56,14g | Eiw: 60,75g | Kohlh: 162,10g.
Frühstück: Cucumber (with Peel), Byblos Lebni, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Coffee with Milk, Smucker's Sugar Free Strawberry Jam. Mittagessen: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Garlic, Onions, Ground Meat, Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Lettuce, Lemon, Tomatoes, Tanimura & Antle Italian Parsley, Olive Oil, Green Olives, Ziyad Brand Burghul Pilaf. Snacks/Sonstiges: Au Bon Pain Fresh Pineapple, Tangerine, Candy, Turkish Coffee, Dried Whole Sesame Seeds, Red Delicious Apples, Navels Oranges. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Anwar Ghalayini's Gewichtsverlauf
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