Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2023
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78,1 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2333 kcal
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Fett: 58,06g | Eiw: 196,23g | Kohlh: 253,16g.
Frühstück: Aknaz Köy Peyniri, Badem, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği, Domatesler, Yumurta Beyazı, İnci Salamura Biberli Yeşil Zeytin, Göbek Marul, Zeytin. Abendessen: Sarımsak, Salça, Çavdar Ekmeği, Soğanlar, Duru Şehriyeli Pilavlık Bulgur, Zeytinyağı, Mantar Parçaları ve Sapları, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Hardline Creatine Creapure, Portakal. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kaann.34000's Gewichtsverlauf
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