|
Начну вести дневник спустя неделю после родов (КС), исходный вес 75
грудь на ГВ
О талии 88
О живота 99
О бедер 109
|
75 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1523 kcal
|
Fett: 72,62g | Eiw: 65,47g | Kohlh: 159,31g.
Frühstück: Сыр Голландский, Сливочное Масло, Любятово Печенье Постное, Чай с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Чай с Молоком и Сахаром, Гречневая Каша с Молоком, Щи с Мясом. Abendessen: Свинина Тушеная, Перловка Отварная. Snacks/Sonstiges: Чай с Сахаром, Сметана , Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
swan-an's Gewichtsverlauf
|