Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2023
|
79,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1403 kcal
|
Fett: 26,06g | Eiw: 50,77g | Kohlh: 247,39g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Свеклы, Кофе, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Полба Дробленая. Mittagessen: Чим Чим Соевый Соус, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Соленые Огурцы с Укропом, Нут. Abendessen: Нут, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Дайкон, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Sonstiges: Fruit Food Красная Слива Сушеная, Миофарм Псиллиум, ВкусВилл Яблоко Симиренко. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
|
|