Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2023
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69,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2704 kcal
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Fett: 101,91g | Eiw: 192,05g | Kohlh: 256,61g.
Frühstück: 全家 熱美式（中）, 弘爺 里肌蛋吐司. Mittagessen: 蘋果, 藍莓, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 洋蔥, 杏鲍菇, 小黃瓜, 煎雞蛋, 巴馬芝士（切絲狀）, 雞胸肉（油炸或煎）, 蒸南瓜. Abendessen: 番茄, 紅龍 雞塊, 原鄉人 山東饅頭, 煎雞蛋, 雞胸肉（油炸或煎）, 蒸南瓜. Snacks/Sonstiges: 統一 LP33機能優酪乳, 小黃瓜, 毛豆. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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