Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2023
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56,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 49,54g | Eiw: 60,24g | Kohlh: 210,50g.
Frühstück: Trader Joe's Bonanza Banana Bread. Mittagessen: Sonia's Kitchen Beef & Pork Pelmeni, Blueberries, Nature's Path Love Crunch, The Greek Gods Nonfat Plain Greek Yogurt (170g). Abendessen: Blueberries , Kikkoman Soy Sauce, Spicy Krab Dynamite Roll. mehr...
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2237 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Boxen - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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genieus's Gewichtsverlauf
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