Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2023
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70,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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884 kcal
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Fett: 33,17g | Eiw: 60,54g | Kohlh: 81,56g.
Frühstück: 7-11 大杯冰美式, 統一生機 蔓越莓乾, 福樂 自然零無糖優格, Carman's 蜂蜜烤堅果燕麥脆穀片. Mittagessen: 無糖豆漿, 統一生機 蔓越莓乾, 健康廚房 柚香檸檬, 生菜沙律加各種蔬菜, 7-11 水煮蛋, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 盛香珍 每日堅果 (25毫升). Abendessen: 7-11 水煮蛋, 7-11 蒸地瓜, 全家 高麗菜捲. mehr...
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2184 kcal
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Bewegung:
Stepper - 24 Minuten, Treppensteigen - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Cassie1257's Gewichtsverlauf
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