Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2023
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117,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 32,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 29,72g | Eiw: 116,04g | Kohlh: 113,41g.
Frühstück: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Hardline Whey 3Matrix, Migros Elma, Sütaş Laktozsuz Süt, Burch Meyveli Müsli. Mittagessen: Keşkek, Ayran, Tavuk Sote, Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Hardline Whey 3Matrix, Şarap. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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celomaniac's Gewichtsverlauf
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