Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2023
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59 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2528 kcal
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Fett: 106,28g | Eiw: 112,31g | Kohlh: 321,42g.
Frühstück: Карусель Меренга с Миндалем, Азбука Вкуса Капучино, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде. Mittagessen: Шпинат, Помидоры Черри, Гречка Отварная, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Курага, Банан. Abendessen: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Raw To Go Муравейник , Яблоко. Snacks/Sonstiges: Нутелла Шоколадная Паста. mehr...
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2464 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 25 Minuten, Yoga - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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