>Akai<'s Notizen, 12 Apr 23

Нечастые моменты моего похудения, когда вес стоит на месте и я не расстраиваюсь) Наоборот — хорошо, что не привес 😁 Но он наверняка будет завтра

55 kg Bisher verloren: 3,3 kg.    Still to go: 2,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1232 kcal

Fett: 58,99g | Eiw: 56,36g | Kohlh: 119,84g.   Frühstück: Эковакино Молоко 1,5%, Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Эковакино Молоко 1,5%, Форгрейт Тунец Натуральный, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Abendessen: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Гречка с Курицей, Красный Лук, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко , Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Авида Кефир 1%, Фруате Йогурт с Персиком и Грушей. mehr...