Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2023
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70,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 60,55g | Eiw: 41,10g | Kohlh: 120,93g.
Frühstück: General Mills Honey Nut Cheerios, Almond Milk, Bananas. Mittagessen: Becel Olive Oil Margarine, Light Mayonnaise , Turkey Meat (Cooked, Roasted) , Dinner Rolls. Abendessen: Chicken, Ranch Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value Shredded Cheese, Doritos Zesty Cheese, Tostitos Salsa Medium, Coffee. Snacks/Sonstiges: Dinner Rolls. mehr...
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2161 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 9,5 kg pro Woche
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NosureImthereyet's Gewichtsverlauf
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