Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2023
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88,5 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2404 kcal
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Fett: 87,74g | Eiw: 78,92g | Kohlh: 313,65g.
Frühstück: Hacendado Chocolate con Leche y Almendras, Panrico Donuts Normal, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Pasta Carbonara. Abendessen: Hacendado Arroz Tres Delicias con Tortilla y Gambas. Snacks/Sonstiges: Freshona Piña en Su Jugo, Café, Hacendado Donut Chocolate. mehr...
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2992 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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