Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2023
|
87,9 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1357 kcal
|
Fett: 30,11g | Eiw: 44,39g | Kohlh: 144,60g.
Frühstück: Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Vino Tinto de Mesa, Guiso de Lentejas, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Coñac, Coñac, Panrico Donuts Normal. mehr...
|
|
2833 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NIKO1972's Gewichtsverlauf
|