Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2023
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62,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 57,43g | Eiw: 81,86g | Kohlh: 106,75g.
Frühstück: Whey Protein, Café con Leche. Mittagessen: DIA Gazpacho, Hacendado Queso Semicurado, Pechuga de Pavo. Abendessen: Vino Blanco de Mesa, Nachos con Queso, Hacendado Rabas Empanadas, Tequeños. mehr...
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1816 kcal
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Bewegung:
GAP - 4 Minuten, Crossfit - 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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