Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2023
|
68,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1799 kcal
|
Fett: 61,65g | Eiw: 119,98g | Kohlh: 154,37g.
Frühstück: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Sveza Воздушный Сыр Творожный, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Джемы и Варенья, Сметана , Вкусняев Творог 5%. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты в Духовке, Дело Вкуса Гороховое Пюре со Сливочным Маслом. Abendessen: Домашние Заготовки Кабачки по-Домашнему , Global Village Кабачковая Икра, Куриное Филе на Гриле, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Помидоры, Sen Soy Нори, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Castello Сыр с Голубой Плесенью, Зеленое Яблоко. mehr...
|
|
1779 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 22 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kisssuha84's Gewichtsverlauf
|