Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2023
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1037 kcal
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Fett: 51,28g | Eiw: 42,16g | Kohlh: 107,74g.
Frühstück: Yulaflı Pankek. Abendessen: Mercimek Çorbası, Turp, Pirinç Pilavı, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. mehr...
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2327 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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just a persob's Gewichtsverlauf
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