Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2023
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77,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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617 kcal
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Fett: 33,15g | Eiw: 47,05g | Kohlh: 33,72g.
Frühstück: Kahve (Demlenmiş), Sütaş Süzme Yoğurt , Genç Yeşil Soğan, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Çırpılmış Yumurta. Abendessen: Dost Süzme Yoğurt, Bulgur Pilavı, Tavuk Budu, Pişmiş Kabak, Karışık Yeşil Salata. mehr...
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1942 kcal
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Bewegung:
Lesen - 47 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,4 kg pro Woche
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just a persob's Gewichtsverlauf
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