Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2023
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72,2 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1767 kcal
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Fett: 56,88g | Eiw: 112,75g | Kohlh: 194,92g.
Frühstück: Alpia Zartbitterschokolade, Barnhouse Granola, Banane, Äpfel, DM Bio Chiasamen, Dr. Oetker Backkakao, TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Stadtbäckerei Junge Käsebrötchen. Abendessen: Sushi, Thunfisch. Snacks/Sonstiges: Ei, Olivenöl, Kartoffeln, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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