Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2009
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108,0 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2009:
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1502 kcal
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Fett: 72,09g | Eiw: 80,36g | Kohlh: 134,30g.
Frühstück: Optima Shakes - Rich Chocolate Royale. Mittagessen: milk, toasted cheese. Abendessen: broiled chicken. Snacks/Sonstiges: cookie. mehr...
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2856 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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doughood's Gewichtsverlauf
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