Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2023
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79,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 38,67g | Eiw: 54,70g | Kohlh: 117,51g.
Frühstück: Cereal, Activia Vanilla Yogurt, Oikos Oikos Plain Greek Yogurt. Mittagessen: Grissol Melba Toast Multifibre, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Abendessen: Olive Oil , Potato, Broccoli , Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . Snacks/Sonstiges: Grapes, Buttered Air Popped Popcorn. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Shelo12's Gewichtsverlauf
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