Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2023
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46,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1084 kcal
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Fett: 42,84g | Eiw: 40,37g | Kohlh: 135,36g.
Frühstück: Teh Hijau, Roti Gandum, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Mittagessen: Telur Puyuh, Tempe Goreng Tepung, Putih Telur, Mentimun (dengan Kulit), Telur, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Terong Goreng. Abendessen: Tempe Goreng Tepung, Mentimun (dengan Kulit), Kwetiau. Snacks/Sonstiges: ブルボン アルフォート ミルクチョコ, Kurma. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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