Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2023
|
98,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 40,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 96,11g | Eiw: 92,22g | Kohlh: 92,54g.
Frühstück: Heinz Maionese, Ovo Mexido. Mittagessen: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Copacol Linguiça de Frango Fina, Ovo Cozido. Abendessen: Sadia Frango a Passarinho, Suco de Limão, Crystal Água com Gás, Quatá Queijo Provolone, Batatas Fritas, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Super Frango Linguiça de Frango. Snacks/Sonstiges: Doce de Leite, Pudim de Leite Condensado, Camponesa Queijo Fresco, Predilecta Goiabada Cremosa, Piá Doce de Abóbora com Coco, Áurea Doce de Abóbora com Coco. mehr...
|
|
3237 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, HIIT - 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Carine Havreluk's Gewichtsverlauf
|