Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2023
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70,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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949 kcal
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Fett: 35,97g | Eiw: 54,78g | Kohlh: 86,78g.
Frühstück: 7-11 大杯冰美式, 福樂 自然零無糖優格, Carman's 蜂蜜烤堅果燕麥脆穀片. Mittagessen: 潤米 蜂蜜枸杞米麵饅頭, 雞腿（不吃皮）, 7-11 鮮香菇, 盛香珍 每日堅果 (25毫升), 生菜沙律加各種蔬菜, 健康廚房 柚香檸檬. Abendessen: 貢丸, 7-11 味噌關東煮, 全家 高麗菜捲. mehr...
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2232 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 30 Minuten, Laufband - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Cassie1257's Gewichtsverlauf
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