Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2015
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67,9 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 29,17g | Eiw: 160,33g | Kohlh: 98,94g.
Frühstück: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Зеленое Яблоко. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Протасовский Сыр. Abendessen: Куриные Ватрушки, Шпинат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Агуша Детский Творог Классический, Зеленое Яблоко, Молочная Здравница Кефир Термостатный 1%. mehr...
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1911 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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krempudra's Gewichtsverlauf
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