Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2023
|
72,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1088 kcal
|
Fett: 45,21g | Eiw: 108,18g | Kohlh: 61,32g.
Frühstück: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 水煮蛋. Mittagessen: 大漢 傳統板豆腐. Abendessen: 7-11 茶葉蛋, Myprotein 乳清蛋白（天然香草）, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ryan0313's Gewichtsverlauf
|